Flacon d'huile de CBD

Perdre du poids avec le CBD : voici les aspects auxquels vous devez faire attention

La recherche du remède miracle pour maigrir sans trop d'efforts est la préoccupation de nombreuses personnes. Vous avez peut-être déjà essayé un régime ou un autre.

De plus en plus de personnes affirment que perdre du poids avec le CBD est possible. Le cannabidiol est aujourd'hui utilisé de plusieurs façons, notamment pour soulager la douleur et pour la relaxation. Mais peut-on vraiment perdre du poids avec cette huile ? Vous trouverez les réponses à toutes les questions importantes dans l'article suivant.

Perdre du poids avec le CBD : voici les aspects auxquels vous devez faire attention

Les faits essentiels en quelques mots.

  • CBD est l’abréviation de cannabidiol, un cannabinoïde qui provient de la plante de chanvre.
  • Le CBD peut stopper les envies de manger et présente de nombreux autres avantages pour la santé.
  • Le CBD peut avoir un effet positif sur l’humeur et la santé.

Qu’est-ce que le CBD ?

Vous avez peut-être lu de nombreuses fois des articles sur le CBD, mais vous n’avez jamais vraiment su ce que cette abréviation signifie réellement. Dans les paragraphes suivants, nous souhaitons clarifier la question de savoir ce que signifie réellement la CDB et ce qu’elle est.

Qu’est-ce qui rend le cannabidiol si spécial ?

CBD est l’abréviation de cannabidiol. Il s’agit d’un cannabinoïde qui est extrait de la plante de chanvre. Plus de 100 de ces cannabinoïdes sont présents dans la plante elle-même. Ce qui est intéressant ici, c’est que le CBD et le THC en particulier sont utilisés, cependant.

Grâce à cette découverte dans les années 1970, le CBD est devenu de plus en plus intéressant pour la médecine. Les premières recherches ont été commandées. Au cours de ces recherches, on a découvert le système endocannabinoïde, également abrégé en ECS, qui est devenu la base de nouvelles recherches dans les années 1980.

schéma de la composition du cannabidiol

Celles-ci ont révélé que certains récepteurs du corps humain permettent l’assimilation de ces cannabinoïdes contenus dans les plantes. On dit que les CB1 et CB2 ont une réaction particulièrement forte. Entre autres, ils sont tenus conjointement responsables des réactions suivantes dans le corps :

  • Ressentir de la joie mais aussi de la tristesse
  • Être capable de ressentir la peur
  • Soutenir le système immunitaire
  • Percevoir la douleur
  • Influence la perception de la faim
  • Influence de la fatigue

Quelle est la différence entre l’huile de chanvre et le CBD ?

Le CBD est souvent appelé « huile de chanvre », mais ce n’est pas tout à fait exact. En fait, il existe certaines différences dont il faut tenir compte. Pour vous donner un meilleur aperçu des différences, elles ont été résumées dans un tableau ci-dessous.

CBD

Utilisation de la substance active cannabidiol

L’effet psychoactif n’est pas attendu

L’huile est obtenue par extraction des feuilles et des fleurs.

La teneur en cannabidiol est d’environ 0,2 %.

Les terpènes et les flavonoïdes sont contenus

Huile de chanvre

Est obtenu à partir de la pression à froid des graines de chanvre.

Les semences sont en partie utilisées et déjà non décortiquées.

L’huile de chanvre contient de nombreux acides gras essentiels

Est utilisé comme huile de cuisson

Est souvent utilisé comme substance porteuse pour le CBD

L’huile de chanvre est plutôt considérée comme une huile alimentaire pure, tandis que l’effet médicinal du CBD fait qu’elle est surtout utilisée pour des maladies ou à des fins de prévention.

Le CBD peut-il aider à perdre du poids ?

Maintenant que nous avons clarifié ce qu’est réellement le CBD, nous voulons répondre à la question de savoir si le CBD peut réellement vous aider à perdre du poids.

Comment le CBD peut-il aider à la perte de poids ?

Dans le cadre d’une éventuelle perte de poids, l’effet du CBD sur les cellules graisseuses qui ne sont pas encore matures est particulièrement intéressant. On peut y voir que le CBD peut avoir l’effet suivant :

  • Stimulation des protéines et des gènes nécessaires à la dégradation des graisses.
  • Augmentation des mitochondries ainsi que de leur activité
  • Une dégradation plus rapide des graisses corporelles grâce à des mitochondries actives.
  • Inhibition des protéines nécessaires à la production de cellules graisseuses

Un autre avantage est que le CBD peut également affecter les récepteurs du stress, réduisant ainsi les sentiments de stress. Si vous êtes généralement plus détendu, vous serez plus ouvert aux changements de style de vie.

Comment le CBD est-il dosé pour la perte de poids ?

Les informations sur le dosage ne peuvent pas être rendues généralement valides. Il y a plusieurs raisons à cela :

  • La proportion de CBD dans la préparation sélectionnée.
  • Le but recherché
  • La réaction du corps


En fait, il est important que vous sachiez que chaque corps réagit différemment à la consommation de CBD. Alors que pour certaines personnes, une faible dose suffit pour atteindre l’objectif souhaité, d’autres ont besoin d’une dose plus élevée.

Vous ne vous tromperez pas si vous vous approchez lentement du bon dosage. Pour la concentration, un niveau de 10% s’est avéré efficace. Cela a un effet sur les fringales et peut les inhiber. Pour savoir comment vous réagissez à l’ingrédient actif, vous devriez commencer par ne pas prendre plus de cinq gouttes par jour.

Une consommation régulière est importante. Le CBD ne peut fonctionner que si vous le prenez quotidiennement sur une longue période. Après les premières semaines, vous devriez commencer à remarquer un changement. Si vous ne remarquez rien, vous pouvez augmenter la dose.

Pourquoi le CBD coupe-t-il les envies de manger ?

Huile de CBD dans un bol de céréales

La raison exacte pour laquelle le CBD coupe la faim est une question que de nombreux chercheurs étudient. On suppose que l’effet réside principalement dans le système endocannabinoïde. On suppose donc que le CB1 et le CBD agissent comme des homologues. CB1 est directement lié à la prise de poids. Il peut également provoquer une sensation de faim excessive.
En limitant l’activité, elle fait en sorte que la faim diminue. Cela se traduit notamment par le fait que vous mangez moins et que vous ne mangez pas de grandes quantités au-delà de votre faim. De nombreuses personnes consomment trop d’énergie par rapport à leurs besoins réels.

Souvent, un régime est interrompu par des sensations de manque et un effet yoyo se produit. C’est exactement ce que la consommation régulière de CBD est censée empêcher. Cela peut aider si vous observez l’effet sur votre corps. Vous avez peut-être déjà remarqué ce changement.

Comment le CBD affecte-t-il les cellules graisseuses du corps ?

Selon l’expérience des chercheurs, le CBD est capable d’avoir une influence sur les cellules graisseuses. Les adipocytes blancs sont considérés comme un aspect négatif. On dit que ceux-ci peuvent causer ou conditionner des problèmes cardiaques. En même temps, ils sont responsables de la prise de poids.
Le CBD est capable de stimuler les cellules graisseuses blanches pour qu’elles se transforment en cellules graisseuses brunes. Les cellules adipeuses brunes sont capables d’augmenter la consommation d’énergie. La santé de l’organisme peut ainsi être améliorée. La lutte contre l’obésité doit fondamentalement être abordée.


Puis-je simplement arrêter de prendre du CBD lorsque je perds du poids ?

La question intéressante est maintenant de savoir ce qui se passe exactement lorsque vous avez perdu suffisamment de poids et que vous arrêtez de prendre du CBD. Le fait est que vos fringales ne seront plus supprimées. Cela signifie qu’il est possible que des fringales surviennent à nouveau et que le cycle de la prise de poids recommence.
La transformation des adipocytes blancs en adipocytes bruns n’est également plus soutenue. Cela peut aussi être perceptible. Par conséquent, vous ne devez pas vous concentrer exclusivement sur la perte de poids grâce au CBD, mais utiliser l’effet pour changer votre vie.

Qu’est-ce qui est important pour perdre du poids avec le CBD ?

Perdre du poids sainement avec le CBD repose sur plusieurs facteurs supplémentaires :

  • boire suffisamment de liquides
  • mangez des aliments sains
  • faire suffisamment d’exercice

Manger sainement est souvent la plus grande difficulté. Les personnes qui ont consommé de grandes quantités d’aliments malsains toute leur vie ou sur une longue période ont atteint un effet d’accoutumance. En réduisant la sensation de faim grâce au CBD, vous pouvez tenter votre chance et changer votre régime alimentaire.

Il est important de faire attention à la fois à la quantité de ce que vous mangez et aux aliments eux-mêmes. Une alimentation équilibrée doit être privilégiée et le CBD peut y contribuer. Consommer suffisamment de fruits et de légumes, ainsi que des fibres, n’est pas sorcier.

Une autre pièce du puzzle est l’exercice. Une fois que vous aurez remarqué que vous perdez du poids, vous voudrez peut-être faire plus d’exercice. Trouvez un sport que vous aimez pratiquer. Assurez-vous qu’il est sain pour votre organisme. La natation ou les sports d’endurance sont particulièrement recommandés.

Quelles sont les alternatives au CBD ?

Mise à part l’huile, il est également possible de se tourner vers les gélules de CBD ou d’opter pour la prise de cristaux. C’est justement lorsque tu ne trouves pas d’huile avec le bon dosage ou que tu ne supportes pas le goût de l’huile que les gélules sont une très bonne alternative.

Gélules de CBD : elles sont également enrichies d’huile. Le dosage correct est toutefois plus facile. De plus, tu ne remarqueras pas le goût. Toutefois, avec cette forme de prise, le CBD ne peut déployer ses effets qu’une fois arrivé dans l’estomac. Avec l’huile, il est directement absorbé par la muqueuse buccale.

Photo de gélules de CBD à côté d'une fleur

Cristaux : une autre variante consiste à prendre du CBD sous forme de cristaux. Ceux-ci contiennent près de 100 % de CBD comme substance active. Tu peux très bien doser les cristaux et les absorber en les plaçant sous la langue. Il est également possible de les dissoudre dans du thé.

Autres informations utiles sur le thème du CBD

Après avoir expliqué ce qu’est le CBD, s’il peut t’aider à perdre du poids et comment il peut le faire, nous allons maintenant clarifier d’autres questions qui pourraient également t’intéresser.

Quels sont les autres effets du CBD ?

Pour réussir à perdre du poids, d’autres facteurs jouent un rôle. Il s’agit ici encore une fois du stress. Certaines personnes consomment plus de nourriture et prennent du poids en cas de stress. Les circonstances psychologiques qui peuvent avoir un impact sur le corps ne doivent pas être sous-estimées.

Le cannabidiol est généralement plus souvent utilisé pour lutter contre la dépression et le stress.

Avec un effet efficace, il est possible que les frustrations alimentaires diminuent considérablement. Tu trouveras ci-dessous un aperçu des autres domaines d’action du CBD.

Infographie sur les effets du CBD avec leurs description (douleurs, stress, dépression et fatigue)
  • Douleur : Le soulagement de la douleur par le CBD est connu depuis de nombreuses années. Cet effet est surtout utilisé lorsque les personnes concernées souffrent de fortes douleurs nerveuses. Mais le CBD peut également constituer une thérapie utile dans le cadre d’une maladie grave.
  • Stress : Le CBD agit sur les récepteurs du stress dans le cerveau. Le stress accompagne aujourd’hui de nombreuses personnes dans leur vie quotidienne. Souvent, nous ne le remarquons même pas. Les réactions physiques ne doivent cependant pas être sous-estimées.
  • Dépression : Les humeurs dépressives et les dépressions pèsent sur la vie quotidienne et peuvent également avoir des répercussions sur l’image corporelle. Outre une forte perte de poids qui peut survenir, une prise de poids accrue est également possible. Dans le cadre d’un traitement au CBD, il est possible de profiter de ses effets contre la dépression.
  • Fatigue : Une fatigue accrue pèse sur l’organisme. Les déclencheurs sont différents. Mais ici aussi, le stress joue parfois un rôle important. Dans ce contexte, l’effet du CBD peut être utilisé.

Comment le CBD est-il utilisé sous forme d’huile ?

Si tu cherches un produit à forte teneur en CBD, tu constateras rapidement qu’il est généralement proposé sous forme d’huile. Ceci est directement lié au fait que l’extraction du CBD se fait en premier lieu sous forme d’huile.

Lors du choix, il faut veiller à ne pas acheter de THC. Même si le THC peut avoir un très bon effet sur le corps, il entraîne néanmoins des effets secondaires importants. Si des facteurs d’influence négatifs se manifestent déjà dans ton psychisme, le THC peut encore les renforcer.

En cas de surpoids important, il peut également être utile de discuter avec ton médecin de l’utilisation du CBD pour perdre du poids.

Si tu es confronté à la question de savoir quelle huile choisir, il vaut la peine de regarder de plus près la teneur en CBD de l’huile. Il s’est avéré que les huiles courantes proposées dans le commerce n’ont souvent qu’une faible teneur en CBD. Si tu prends l’huile et que tu ne constates aucun effet, cela peut être frustrant.

L’huile de chanvre pure est d’ailleurs généralement utilisée comme une huile alimentaire. Les huiles alimentaires disposent justement d’une concentration particulièrement faible en substances actives. Si tu penses donc que la prise d’huile de chanvre aura un effet positif sur ton poids, tu risques d’être déçu.

Lors de la sélection des produits, fais donc attention à la teneur en CBD qui est indiquée. L’indication se fait généralement en pourcentage. De manière générale, il vaut la peine que tu fasses attention à la qualité de l’huile. L’utilisation d’ingrédients purement naturels devrait aller de soi, tout comme l’obtention à partir de plantes de chanvre certifiées.

Pour conclure cet article

Le CBD semble donc être un produit miracle et super pour aider à perdre du poids. Mais si le CBD aide si bien à perdre du poids, pourquoi ne l’utilise-t-on pas toujours pour un régime ?

Cette question est légitime. Comme par le passé, le CBD est encore très fortement associé au cannabis. Mais il y a plus derrière. Des études ont montré que le CBD peut également avoir un effet médical positif sur le corps.

Dans le cadre de la perte de poids, le CBD peut avoir un effet de soutien. L’un des avantages réside surtout dans la réduction de la faim. Mais l’effet sur les cellules graisseuses n’est pas non plus à sous-estimer.

Teste prudemment le dosage, écoute ton corps et communique avec ton médecin si tu décides de suivre un régime en combinaison avec la prise de CBD.

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Sarah - Douceur d'équilbre

Sarah - Douceur d'équilbre

Coach et bloggeuse, j'adore me sentir bien dans ma peau et partager. N'hésitez pas à m'écrire et me suivre sur les réseaux sociaux.

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